Вселенная состоит из мельчайших атомов,
И в ядре каждого тоска заложена.
Я вливаю в себя бочку дегтя сладкого,
Надеясь, что туда случайно капнули водки ложку.



05.02

Ссылка

12 советов как начать наслаждаться жизнью

Слишком часто наша жизнь превращается в набор определенных действий на каждый день. Дни похожи друг на друга. Оглядываясь назад, мы начинаем жалеть об этом. Чтобы этого не произошло, нужно начать наслаждаться жизнью в полном объеме.

 → 1. Радуйтесь новому дню. Проснувшись, скажите себе, что этот день не пройдет даром, что вы насладитесь каждой минутой, подаренной новым днем.

→ 2. Впустите в себя позитив. Попробуйте начать анализировать негативные эмоции, начните с неуверенности, с боязни критики, с обиды. Замените подобные эмоции положительными. Стоит только попробовать и у вас все получится

→ 3.Не торопитесь. Мы везде торопимся, стараемся везде успеть, так и жизнь пролетит, а мы не заметим. Старайтесь не торопиться и делать все помедленнее.

 → 4.Живите сегодняшним днем. Вместо того, чтобы переживать о том, что вас ожидает завтра или сожалеть о прошлом, лучше наслаждайтесь сегодняшним днем. Оглянитесь вокруг. Прислушайтесь к себе, что вы чувствуете? Наслаждайтесь настоящим, живите сегодняшним днем.

→ 5.Перестаньте смотреть все подряд по телевизору. Задумайтесь, сколько времени вы тратите на телевизор ежедневно, а сколько всего можно было успеть сделать. Задумались? Посчитали? Найдите альтернативу просмотру телевизора, например больше старайтесь читать.

→ 6.Будьте активными. Забудьте о мягком диване, сходите в парк и попробуйте побегать. Прокатитесь на велосипеде, сходите в тренажерный зал, займитесь танцами. Будьте активными!

 → 7.Учитесь новому, совершенствуйтесь. Старайтесь совершенствовать себя, свои знания и умения. Вы совершенны, но вы не должны останавливаться на достигнутом. Любите себя, такими как есть, но старайтесь стать лучше..

→ 8.Решите, что для вас самое важное в жизни. Сделать это очень просто:

- составьте список того, что действительно важно для вас
- добавьте в список чего вы хотите сделать в жизни
- сократите список до 3-5 пунктов, выделив основное
- это и будет самым важным в вашей жизни.


→ 9.Отсейте все лишнее. Что не вошло в этот список? Не вошло то, на что вы попусту тратите время и силы. То, что отвлекает вас от самого важного. Отсейте все лишнее.

 → 10.Найдите себя. Попробуйте понять, чем вы хотите заняться, ваши пристрастия. Ответьте себе на вопросы — что вы любите делать? Занимайтесь ли вы тем, что вам действительно нравится? Ответы и помогут вам найти своё призвание.

→ 11.Оторвитесь от компьютера. Мы много времени проводим за играми на компьютере, за общением в интернете — это время потерянно впустую, мы его уже не вернем. Выключите компьютер, выйдите на свежий воздух, погуляйте. Встретьтесь лично с друзьями, а не в сети. Сделайте это прямо сейчас!

→ 12.Чаще вырывайтесь из города. Старайтесь выезжать из города чаще, не ждите отпуска. Съездите на выходных в другой город, посетите красивые места, или просто отправьтесь на пикник.